疫情之下,個人防護(hù)不能放松。但隨著氣溫的上升,戴口罩的悶熱感越來越明顯,有的人甚至沒一會兒,口罩就被汗?jié)窳?。這種情況下應(yīng)該怎么辦呢?來聽聽疾控專家怎么說。
非密閉非人員密集環(huán)境 普通人可選用“一次性使用醫(yī)用口罩”
根據(jù)《公眾和重點(diǎn)職業(yè)人群戴口罩指引》,普通公眾可以選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級別口罩。戴口罩期間如果出現(xiàn)憋悶、氣短等不適,應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩,呼吸新鮮空氣。每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
江蘇省疾控中心消毒與媒介生物防制所主任技師孫巍說:“出汗多,如果出現(xiàn)口罩潮濕的情況,要及時更換,出行的時候建議帶好備用口罩??紤]天氣原因,容易出現(xiàn)呼吸不暢,普通公眾可以選擇質(zhì)地相對輕薄的一次性使用醫(yī)用口罩,當(dāng)然是要在風(fēng)險程度不是很高的環(huán)境使用。注意普通的紗布口罩或者防曬口罩是起不到防護(hù)作用的?!?/p>
市民要佩戴正規(guī)渠道購買的符合標(biāo)準(zhǔn)的口罩。如果需要長時間佩戴口罩,佩戴前在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚霜,減少口罩和皮膚之間的摩擦,緩解面部勒痕。
日常注意面部清潔,少吃辛辣刺激食物,避免面部出現(xiàn)悶痘、過敏、泛紅等問題。如果出現(xiàn),可涂擦相應(yīng)藥膏,嚴(yán)重時建議就醫(yī)。戴口罩對阻隔紫外線有一定作用,但口罩沒遮住的地方還是要涂抹防曬,避免出現(xiàn)“口罩臉”。
核酸檢測時“把口罩往上推只露出嘴巴”的做法不可取
疾控專家提醒,正確佩戴口罩還要注意以下事項:不要為了說話、飲食方便,將口罩拉至下頜、脖頸等位置,也不要將口罩掛在手臂上,使口罩內(nèi)層受到污染。網(wǎng)上流傳的“核酸檢測時把口罩往上推只露出嘴巴”的做法,也是不可取的。
江蘇省疾控中心消毒與媒介生物防制所主任技師孫巍提醒:“首先在核酸檢測的時候,嘴是必須暴露出來的,這時候不規(guī)范包裹住鼻部,其實(shí)沒有太大實(shí)際意義。其次,我們用手把口罩往上推的過程中,有可能造成手或者面部的皮膚接觸到口罩的外部,就是可能受到污染的口罩外部接觸到自身皮膚,所以不建議在核酸檢測中采取這種方式?!?/p>
專家建議,如果必須摘掉口罩,比如核酸檢測時,摘口罩時應(yīng)該抓住耳帶解下口罩,手避免接觸口罩外面。妥善保存摘下的口罩,避免污染口罩內(nèi)面,檢測結(jié)束后及時佩戴,如有觸碰或污染口罩內(nèi)面,請及時更換新的口罩。
(來源:江蘇公共新聞頻道/汪樂萍 編輯/高若婷)
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