夏令特色水果誰最靚?
發(fā)布時(shí)間：2020-06-16 14:25:01 文章來源：中國(guó)婦女報(bào)
櫻桃：櫻桃富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、糖、磷、維生素C、維生素A等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居水果首位，具有抗貧血、祛風(fēng)

櫻桃：櫻桃富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、糖、磷、維生素C、維生素A等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居水果首位，具有抗貧血、祛風(fēng)勝濕、防治麻疹等養(yǎng)生功效。愛美女性還喜歡用櫻桃美容，將櫻桃汁涂抹在臉上，可使肌膚紅潤(rùn)有光澤，還可美白祛斑。

楊梅：楊梅盛產(chǎn)于我國(guó)南方，被稱為“果中瑪瑙”，素有“初疑一顆值千金”之美譽(yù)。楊梅果實(shí)色澤鮮艷，汁液多，酸甜可口，消食開胃。其含有的多種營(yíng)養(yǎng)元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。

桑葚：初夏，那一顆顆三五成聚的紫紅色桑葚，很是誘人。早在兩千多年前，桑葚已是中國(guó)皇帝御用補(bǔ)品，又被稱為“民間圣果”，不但營(yíng)養(yǎng)成分豐富，且具有很高藥用價(jià)值，滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥、清肝明目、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代研究表明，桑葚含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)等，具有調(diào)節(jié)免疫、抗衰老、降血糖、血脂等保健作用。

荔枝：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝是一種美味的嶺南夏季水果，味甜如蜜。荔枝性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，還可促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。常吃荔枝可令人心情舒爽，但是食用過量會(huì)引起上火。因?yàn)樯街衲芙祷鹱剃?，在嶺南常有荔枝配山竹的吃法。

枇杷：“五月江南碧蒼蒼，春蠶正老枇杷黃。”枇杷具有滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的功效。應(yīng)挑選果皮橙黃、茸毛完整(果實(shí)耳背處)、個(gè)頭大而勻稱的果實(shí)，這樣吃起來味道才好。

西瓜：西瓜是最具特色的夏季水果，解暑生津，自古就有“天然白虎湯”的美譽(yù)，還有“夏日吃西瓜，藥物不用抓”之說。吃西瓜特別講究時(shí)令，不僅能補(bǔ)足水分，更能增加營(yíng)養(yǎng)。但也不宜一次吃太多，否則容易傷脾胃。

檸檬：富含維生素、礦物質(zhì)、檸檬酸及纖維質(zhì)的檸檬，是夏日消暑美容的圣品。檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，健脾開胃，幫助殺菌和消化。夏季喝一杯檸檬水，清新酸爽的味道能讓人精神一振，打開胃口。(明文)

標(biāo)簽： 水果

資訊播報(bào)

樂活HOT

  • 2022北京龍慶峽冰燈冰雪季冬奧題材冰燈作品比去年多一半多
    2022北京龍慶峽冰燈冰雪季冬奧題

    賞燈戲雪過大年!1月15日晚，2022年北京龍慶峽冰燈冰雪季在龍慶峽文化廣場(chǎng)開幕。龍慶峽景區(qū)緊鄰冬奧延慶賽區(qū)，今年的冰燈冰雪季加大了冬奧文

  • 運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)等成年輕人生活常態(tài) “養(yǎng)生人”有沖動(dòng)派有學(xué)術(shù)派
    運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)等成年輕人生活常態(tài)

    護(hù)膚養(yǎng)顏美麗人惜命養(yǎng)生打工人激情參與體驗(yàn)派隨緣佛系小乖乖學(xué)術(shù)養(yǎng)生小專家快樂負(fù)重?cái)]鐵人——經(jīng)此一疫，年輕人也給自己貼上了惜命的標(biāo)簽。

  • 2022北京年貨節(jié)的網(wǎng)上年貨節(jié)專場(chǎng)促銷優(yōu)惠多
    2022北京年貨節(jié)的網(wǎng)上年貨節(jié)專場(chǎng)

    昨日，由北京市商務(wù)局主辦，北京老字號(hào)協(xié)會(huì)、北京市餐飲行業(yè)協(xié)會(huì)承辦的2022北京年貨節(jié)在豐臺(tái)區(qū)大悅春風(fēng)里正式啟動(dòng)。本次年貨節(jié)，是北京消費(fèi)

  • 北海公園總面積1.5萬平方米的天然冰場(chǎng)正式開放
    北海公園總面積1.5萬平方米的天

    為助力北京冬奧城市文化活動(dòng)，讓市民和游客感受冰雪活動(dòng)樂趣，1月12日，北海公園總面積1 5萬平方米的天然冰場(chǎng)正式開放，預(yù)計(jì)將持續(xù)至2月4日

  • 正值泡溫泉旺季 不少景點(diǎn)都推出了一定的優(yōu)惠政策
    正值泡溫泉旺季 不少景點(diǎn)都推出

    入冬以來，隨著氣溫逐漸走低，冬季游玩項(xiàng)目成為熱門話題。今年元旦假期，湖北省文化和旅游廳的數(shù)據(jù)顯示，滑雪、泡溫泉等冬季特色項(xiàng)目受到市

  • 武漢大眾冰雪季將向2.8萬名小學(xué)生免費(fèi)派發(fā)冰雪體驗(yàn)券
    武漢大眾冰雪季將向2.8萬名小學(xué)

    迎冬奧，在家門口享受冰雪運(yùn)動(dòng)。1月17日至2月28日，第八屆全國(guó)大眾冰雪季冰雪嘉年華活動(dòng)將在武漢全民健身中心開放運(yùn)營(yíng)?；顒?dòng)期間，市體育局

  • 冬季抑郁有何常見表現(xiàn)? 為何冬季更容易抑郁?
    冬季抑郁有何常見表現(xiàn)? 為何冬

    進(jìn)入冬季，再加上目前疫情在全國(guó)多地散發(fā)，或多或少影響著我們的心情。那么，在這個(gè)特殊的季節(jié)和時(shí)期，我們?nèi)绾握{(diào)適自己的心理呢?今天，河

  • 頤和園冰上健體活動(dòng)正式啟動(dòng) 是全市最大一處天然冰場(chǎng)
    頤和園冰上健體活動(dòng)正式啟動(dòng) 是

    1月10日，頤和園圓夢(mèng)冬奧，相約頤和冰上健體活動(dòng)正式啟動(dòng)，冰場(chǎng)總面積約30萬平方米，是全市最大一處天然冰場(chǎng)。北京青年報(bào)記者了解到，冰場(chǎng)

  • 不建議14歲以下兒童專門檢測(cè)幽門螺旋桿菌
    不建議14歲以下兒童專門檢測(cè)幽門

    近日，美國(guó)衛(wèi)生及公共服務(wù)部發(fā)布了第15版致癌物報(bào)告，其中幽門螺旋桿菌慢性感染被明確標(biāo)為可致癌。這一話題迅速登上熱搜。根據(jù)世界胃腸病組

  • 210個(gè)藥品注冊(cè)證書被注銷 包括多個(gè)品牌的去痛片
    210個(gè)藥品注冊(cè)證書被注銷 包括

    國(guó)家藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)近日發(fā)布公告，注銷210個(gè)藥品注冊(cè)證書，其中包括多個(gè)品牌的去痛片。日常生活中，不少市民出現(xiàn)頭痛、腹痛、月經(jīng)痛、

娛樂LOVE

精彩推送