長期暴曬或?qū)е掳變?nèi)障 并非人人都能戴墨鏡護(hù)眼
發(fā)布時(shí)間：2021-07-20 14:31:37 文章來源：科技日報(bào)
給您提個(gè)醒炎炎夏日，人們在外出時(shí)都會(huì)給皮膚做好防曬。不過，你給眼睛防曬了嗎?世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過200萬例白內(nèi)

給您提個(gè)醒

炎炎夏日，人們在外出時(shí)都會(huì)給皮膚做好防曬。不過，你給眼睛防曬了嗎?世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過200萬例白內(nèi)障病例可能是由長期陽光暴曬所致。美國的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，每天曬太陽超過5小時(shí)以上的人，其發(fā)生老年黃斑變性的幾率是日曬不超過2小時(shí)的人的兩倍。

對此，黑龍江省醫(yī)促會(huì)眼視光與眼健康管理分會(huì)常務(wù)委員、江蘇蘇州市高新區(qū)人民醫(yī)院眼科主任周丹表示，在夏季，對于一些有基礎(chǔ)眼病的老年人、白內(nèi)障患者做好眼部防曬很有必要，同時(shí)少年兒童也要加強(qiáng)眼部防曬。

長期暴曬或?qū)е掳變?nèi)障

白內(nèi)障是臨床中十分常見的致盲性眼病，它是由于眼睛晶狀體出現(xiàn)混濁而引起的視力下降。人的眼睛猶如一部照相機(jī)，晶狀體相當(dāng)于照相機(jī)的鏡頭。而患上白內(nèi)障時(shí)，就如同照相機(jī)的鏡頭變混濁了，導(dǎo)致難以拍攝出清晰的照片一樣。白內(nèi)障往往是在不知不覺中發(fā)生而且緩慢發(fā)展的，除了常見的視物模糊、視力下降，還有視物顏色變暗、夜間視力下降、視物圖像褪色或泛黃、對光線及眩光敏感等表現(xiàn)。

“就像人老了長白頭發(fā)一樣，白內(nèi)障幾乎每個(gè)人都會(huì)得。”周丹解釋說，人老了眼睛也會(huì)“老”，這是個(gè)不可避免也無法抗拒的自然過程。有專家統(tǒng)計(jì)，我國60至89歲人群中白內(nèi)障發(fā)病率約為80%，而90歲以上人群白內(nèi)障發(fā)病率高達(dá)90%以上。如今，眼睛老化已不再是老年人的“專利”了，白內(nèi)障年輕化的趨勢已越發(fā)明顯，甚至連十幾歲的孩子也可能患病。

周丹在臨床中觀察到，在海拔高、日照強(qiáng)烈的地區(qū)，白內(nèi)障的患病率相對較高。

西藏拉薩市林周縣人民醫(yī)院眼科主任旦增多吉表示，我國青藏高原平均海拔在4000米以上，與平原地區(qū)相比，紫外線的輻射強(qiáng)度較大，空氣中含氧量較少，惡劣的自然環(huán)境和相對落后的醫(yī)療條件，使青藏高原和云貴高原地區(qū)白內(nèi)障的發(fā)病率比我國其他地區(qū)高出約60%。

“這都說明了強(qiáng)烈紫外線對眼睛的傷害。國內(nèi)外大量研究早已證實(shí)，白內(nèi)障與強(qiáng)烈的陽光照射尤其是紫外線照射有密切關(guān)系。”周丹表示，根據(jù)波長的不同，紫外線分為長波紫外線、中波紫外線、短波紫外線和真空紫外線。其中，真空紫外線無法在空氣中有效傳播;短波紫外線波長較短，易被臭氧層吸收;到達(dá)地球表面的紫外線主要由長波紫外線與小部分中波紫外線組成，后兩種紫外線對眼部健康最具殺傷力，也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障。

“這部分紫外線會(huì)促使眼部發(fā)生氧化反應(yīng)，產(chǎn)生自由基，促成白內(nèi)障，還可能引發(fā)黃斑部病變。”周丹表示。

并非人人都能戴墨鏡護(hù)眼

最有效地減少紫外線輻射對眼睛傷害的方式，就是避開直接照射。因此，世界衛(wèi)生組織和世界氣象組織專門設(shè)計(jì)了全球紫外線指數(shù)，指數(shù)范圍從1到11+不等，當(dāng)紫外線指數(shù)大于等于8時(shí)，建議人們避免戶外活動(dòng)。同時(shí)，氣象專家告訴公眾，云層不一定擋得住紫外線輻射，即使在多云的天氣條件下也應(yīng)注意防曬。

人們到戶外活動(dòng)時(shí)，戴上寬邊帽子，能有效阻擋強(qiáng)烈的陽光，但寬邊帽子難以屏蔽掉紫外線，紫外線仍可能進(jìn)入眼睛。對此，旦增多吉表示，具有紫外線防護(hù)作用的鏡片可較好地保護(hù)雙眼，佩戴墨鏡不失為一個(gè)好選擇。研究顯示，墨鏡可阻擋99%的紫外線。

此外，周丹表示，選擇墨鏡時(shí)，要看是不是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，有的墨鏡可能只是在鏡片上增加了一些顏色，實(shí)際上并沒有過濾紫外線的作用。沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)墨鏡，更容易導(dǎo)致眼部損傷。這是因?yàn)榇鬟@種墨鏡人的瞳孔會(huì)擴(kuò)大，紫外線反而會(huì)比不戴墨鏡時(shí)更容易進(jìn)入眼睛，造成眼睛傷害。墨鏡應(yīng)有防UV的標(biāo)示，防UV的系數(shù)在400以上，才足以保護(hù)眼睛。

“特別需要注意的是，青光眼患者、小朋友不適合戴墨鏡。”周丹提醒道，戴墨鏡會(huì)減少進(jìn)入眼內(nèi)的可見光，瞳孔會(huì)自然開大，對青光眼患者來說會(huì)增加眼內(nèi)房水循環(huán)的障礙，容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作，出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力急劇下降等癥狀。而6歲以下的兒童視覺功能還沒有發(fā)育到正常水平，長時(shí)間戴墨鏡會(huì)影響視覺發(fā)育。

“佩戴墨鏡也要注意眼部的放松，在沒有陽光的陰涼處，可以把墨鏡摘下來，讓眼睛在自然光線下休息一會(huì)兒。”周丹建議，平時(shí)還可多吃保護(hù)眼睛的食物，多補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果，果蔬內(nèi)富含抗氧化物和維生素C等，有助于暴曬后損傷的恢復(fù)。

標(biāo)簽： 長期暴曬 白內(nèi)障 墨鏡護(hù)眼 眼部防曬

資訊播報(bào)

樂活HOT

  • 2022北京龍慶峽冰燈冰雪季冬奧題材冰燈作品比去年多一半多
    2022北京龍慶峽冰燈冰雪季冬奧題

    賞燈戲雪過大年!1月15日晚，2022年北京龍慶峽冰燈冰雪季在龍慶峽文化廣場開幕。龍慶峽景區(qū)緊鄰冬奧延慶賽區(qū)，今年的冰燈冰雪季加大了冬奧文

  • 運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)等成年輕人生活常態(tài) “養(yǎng)生人”有沖動(dòng)派有學(xué)術(shù)派
    運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)等成年輕人生活常態(tài)

    護(hù)膚養(yǎng)顏美麗人惜命養(yǎng)生打工人激情參與體驗(yàn)派隨緣佛系小乖乖學(xué)術(shù)養(yǎng)生小專家快樂負(fù)重?cái)]鐵人——經(jīng)此一疫，年輕人也給自己貼上了惜命的標(biāo)簽。

  • 2022北京年貨節(jié)的網(wǎng)上年貨節(jié)專場促銷優(yōu)惠多
    2022北京年貨節(jié)的網(wǎng)上年貨節(jié)專場

    昨日，由北京市商務(wù)局主辦，北京老字號協(xié)會(huì)、北京市餐飲行業(yè)協(xié)會(huì)承辦的2022北京年貨節(jié)在豐臺(tái)區(qū)大悅春風(fēng)里正式啟動(dòng)。本次年貨節(jié)，是北京消費(fèi)

  • 北海公園總面積1.5萬平方米的天然冰場正式開放
    北海公園總面積1.5萬平方米的天

    為助力北京冬奧城市文化活動(dòng)，讓市民和游客感受冰雪活動(dòng)樂趣，1月12日，北海公園總面積1 5萬平方米的天然冰場正式開放，預(yù)計(jì)將持續(xù)至2月4日

  • 正值泡溫泉旺季 不少景點(diǎn)都推出了一定的優(yōu)惠政策
    正值泡溫泉旺季 不少景點(diǎn)都推出

    入冬以來，隨著氣溫逐漸走低，冬季游玩項(xiàng)目成為熱門話題。今年元旦假期，湖北省文化和旅游廳的數(shù)據(jù)顯示，滑雪、泡溫泉等冬季特色項(xiàng)目受到市

  • 武漢大眾冰雪季將向2.8萬名小學(xué)生免費(fèi)派發(fā)冰雪體驗(yàn)券
    武漢大眾冰雪季將向2.8萬名小學(xué)

    迎冬奧，在家門口享受冰雪運(yùn)動(dòng)。1月17日至2月28日，第八屆全國大眾冰雪季冰雪嘉年華活動(dòng)將在武漢全民健身中心開放運(yùn)營?；顒?dòng)期間，市體育局

  • 冬季抑郁有何常見表現(xiàn)? 為何冬季更容易抑郁?
    冬季抑郁有何常見表現(xiàn)? 為何冬

    進(jìn)入冬季，再加上目前疫情在全國多地散發(fā)，或多或少影響著我們的心情。那么，在這個(gè)特殊的季節(jié)和時(shí)期，我們?nèi)绾握{(diào)適自己的心理呢?今天，河

  • 頤和園冰上健體活動(dòng)正式啟動(dòng) 是全市最大一處天然冰場
    頤和園冰上健體活動(dòng)正式啟動(dòng) 是

    1月10日，頤和園圓夢冬奧，相約頤和冰上健體活動(dòng)正式啟動(dòng)，冰場總面積約30萬平方米，是全市最大一處天然冰場。北京青年報(bào)記者了解到，冰場

  • 不建議14歲以下兒童專門檢測幽門螺旋桿菌
    不建議14歲以下兒童專門檢測幽門

    近日，美國衛(wèi)生及公共服務(wù)部發(fā)布了第15版致癌物報(bào)告，其中幽門螺旋桿菌慢性感染被明確標(biāo)為可致癌。這一話題迅速登上熱搜。根據(jù)世界胃腸病組

  • 210個(gè)藥品注冊證書被注銷 包括多個(gè)品牌的去痛片
    210個(gè)藥品注冊證書被注銷 包括

    國家藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)近日發(fā)布公告，注銷210個(gè)藥品注冊證書，其中包括多個(gè)品牌的去痛片。日常生活中，不少市民出現(xiàn)頭痛、腹痛、月經(jīng)痛、

娛樂LOVE

精彩推送