國(guó)慶7天假期已經(jīng)結(jié)束，有些人在長(zhǎng)假結(jié)束返工后會(huì)受到“假期綜合征”的困擾。
專家表示：假期綜合征一般是指在節(jié)假日結(jié)束之后的二三天內(nèi)，有些人會(huì)出現(xiàn)厭倦，沒(méi)精神，工作效率低，有的人甚至?xí)霈F(xiàn)不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等情況。那么，如何才能盡快擺脫“假期綜合征”呢?深圳大學(xué)附屬華南醫(yī)院許冰琪護(hù)士建議：
首先，睡一個(gè)踏踏實(shí)實(shí)的懶覺(jué)。如果你覺(jué)得自己出現(xiàn)了精力差、睡眠不好的情況，建議你，不妨晚上早點(diǎn)睡覺(jué)、補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，再慢慢把自己拉回正常的作息習(xí)慣，回歸節(jié)奏。
其次，回歸正常飲食習(xí)慣。黃金周期間，頓頓胡吃海喝，歡樂(lè)過(guò)后，腸胃難受!為了讓腸胃得到休息，不妨最近吃一些谷類粗糧，多喝粥和湯，吃點(diǎn)清淡易消化的食物。還有記得多喝點(diǎn)水，可加快腸胃的新陳代謝。
第三，熱敷眼睛、泡個(gè)熱水澡。趕快放下手機(jī)、電腦、電視機(jī)，閉目養(yǎng)神，讓大腦充分休息?？梢杂脽崦矸笱郏看?分鐘。泡熱水澡同樣可以得到放松。
第四，做一場(chǎng)“慢熱”的運(yùn)動(dòng)。在家里做原地小跑、高抬腿、平板支撐，讓身體重新找到運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，然后到戶外去刷刷步數(shù)，可以有效緩解疲勞狀態(tài)。(記者 趙鴻飛)
標(biāo)簽： 假期綜合征是什么 假期綜合征有哪些特征 如何擺脫假期綜合征 深圳大學(xué)附屬華南醫(yī)院
國(guó)慶7天假期已經(jīng)結(jié)束，有些人在長(zhǎng)假結(jié)束返工后會(huì)受到假期綜合征的困擾。專家表示：假期綜合征一般是指在節(jié)假日結(jié)束之后的二三天內(nèi)，有些人
剛剛過(guò)去的國(guó)慶假期，眾多市民暢游在圖書館、博物館、書城、美術(shù)館之間，感受金秋文化休閑之樂(lè)。記者獲悉，10月1日至10月7日，深圳圖書館累
10月7日，攜程發(fā)布的《2022年國(guó)慶假期旅游總結(jié)報(bào)告》顯示，本地游、周邊游、短途游主導(dǎo)國(guó)慶假期旅游市場(chǎng)。國(guó)慶假期7天，本地、周邊旅游訂單
疍家墟舊貌換新顏，背靠層巒聳翠的晏鏡嶺，面朝一望無(wú)際的大海，在國(guó)慶假期里，成為出游的熱門景點(diǎn)。10月7日，記者走訪茂名市晏鏡疍家墟發(fā)
國(guó)慶假期到來(lái)，鄭州市文化廣電和旅游局組織開(kāi)發(fā)區(qū)、區(qū)縣(市)文化和旅游主管部門、文旅企業(yè)，在做好疫情防控工作的基礎(chǔ)上，精心為廣大市民游
泛舟白河上，美景入畫來(lái)。10月1日上午，南陽(yáng)市舉行白河復(fù)航復(fù)游啟動(dòng)儀式并進(jìn)行首航。十一期間，市民、游客可乘坐觀光游船，從水上感受城市
近日國(guó)內(nèi)多地倡導(dǎo)就地過(guò)節(jié)為了配合防疫政策準(zhǔn)備外出長(zhǎng)途旅行的朋友們不妨考慮一下省內(nèi)就地游這不有好消息!河南這些地方明確國(guó)慶期間免門票~
倒計(jì)時(shí)還有1天!期待已久的國(guó)慶長(zhǎng)假終于要來(lái)了!就在這個(gè)十一，在中原科技城龍湖金融島，首屆美好生活節(jié)帶著你對(duì)美好潮流生活的所有想象來(lái)了!
記者從南山區(qū)了解到，南山區(qū)上半年完成社會(huì)消費(fèi)品零售總額652 70億元，增速3 3%。南山區(qū)工信局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，今年上半年，南山區(qū)采取線上
記者從鐵路部門獲悉，今年國(guó)慶假期運(yùn)輸9月28日啟動(dòng)，10月8日結(jié)束，為期11天。廣鐵集團(tuán)預(yù)計(jì)發(fā)送旅客1500萬(wàn)人次，日均發(fā)送136 4萬(wàn)人次;其中廣
世界熱訊:24小時(shí)待命一線！青島水務(wù)
半島網(wǎng)10月8日訊（記者孫貼靜）為確保國(guó)慶假期青島生活垃圾轉(zhuǎn)運(yùn)安全無(wú)誤，青島水務(wù)固體廢棄物處置有限責(zé)任公司緊盯生產(chǎn)一線、進(jìn)行科學(xué)研判、統(tǒng)
【世界時(shí)快訊】雙倍拓寬！棗山東路距
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當(dāng)前消息！危險(xiǎn)，擋土墻出現(xiàn)裂縫！八
“墻體開(kāi)裂有一陣子了，萬(wàn)一傷到過(guò)路人怎么辦？”近日，市民孫先生向半島記者反映，市南區(qū)紹興二路與紹興路路口的一塊擋土墻出現(xiàn)了裂縫，已經(jīng)
當(dāng)前頭條：城陽(yáng)區(qū)城陽(yáng)街道南部片區(qū)多
8日，城陽(yáng)區(qū)城陽(yáng)街道南部片區(qū)CY1002單元部分地塊控規(guī)調(diào)整批前公示，地塊位于城陽(yáng)區(qū)城陽(yáng)街道長(zhǎng)城路以東、崇陽(yáng)路兩側(cè)及春陽(yáng)路以北區(qū)域。公示介紹
環(huán)球微動(dòng)態(tài)丨青島交警嚴(yán)管“三車”治
“國(guó)慶節(jié)”假期，青島交警市北大隊(duì)轄區(qū)臺(tái)東、萬(wàn)達(dá)、凱德等商業(yè)圈周邊車流、人流明顯增多，機(jī)動(dòng)車、摩托車、電動(dòng)車等交通違法行為有所抬頭，給
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基金認(rèn)購(gòu)和申購(gòu)的區(qū)別是性質(zhì)不同、購(gòu)買價(jià)格不同等。申購(gòu)是在基金募集資金，成立時(shí)購(gòu)買基金份額，認(rèn)購(gòu)是在基金中成立好了再購(gòu)買基金份額。:
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近日，華貴保險(xiǎn)宣布延長(zhǎng)此前向貴州省抗疫志愿者捐贈(zèng)的9萬(wàn)人次團(tuán)體意外傷害及意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)的期限，并增加第二批承保人數(shù)6萬(wàn)人次。據(jù)透露
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持卡人可以在填寫信用卡申請(qǐng)表時(shí)申請(qǐng)開(kāi)通信用卡自動(dòng)還款;拿到信用卡之后,持卡人可以到民生銀行柜臺(tái)申請(qǐng)開(kāi)通約定還款服務(wù)。營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)修改持卡
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泡沫經(jīng)濟(jì),指資產(chǎn)價(jià)值超越實(shí)體經(jīng)濟(jì),極易喪失持續(xù)發(fā)展能力的宏觀經(jīng)濟(jì)狀態(tài)。日本泡沫經(jīng)濟(jì)的直接原因就是1985年9月的廣場(chǎng)協(xié)議。20世紀(jì)80年代至9
世界三大泡沫經(jīng)濟(jì)事件分別是什么？中
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股市崩盤會(huì)帶來(lái)什么樣的后果呢？如果
股票崩盤后會(huì)導(dǎo)致上市公司倒閉,公司的產(chǎn)品相對(duì)應(yīng)的就會(huì)滯銷;對(duì)于個(gè)人投資者來(lái)說(shuō),個(gè)人資產(chǎn)會(huì)減少。股市崩盤可以參考金融危機(jī),后果非常嚴(yán)重,
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規(guī)模經(jīng)濟(jì),指在一定科技水平下生產(chǎn)能力的擴(kuò)大,使長(zhǎng)期平均成本下降的趨勢(shì),即長(zhǎng)期費(fèi)用曲線呈下降趨勢(shì)。 規(guī)模不經(jīng)濟(jì)是規(guī)模經(jīng)濟(jì)的對(duì)稱。規(guī)模經(jīng)
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短線炒股需要掌握技巧和方法是利用排序功能看盤是最好的方法，做短差要記住穩(wěn)準(zhǔn)狠三個(gè)字，短線講究快進(jìn)快出，對(duì)分析的要求比較高，更重要的
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承兌到期了對(duì)方銀行不兌付,要先確定到底是商業(yè)銀行還是銀行承兌。如果是銀行承兌匯票,銀行到期是無(wú)條件的付款的。銀行承兌到期十天之內(nèi)可以
交強(qiáng)險(xiǎn)和商業(yè)險(xiǎn)的區(qū)別在哪里呢？商業(yè)
交強(qiáng)險(xiǎn)和商業(yè)險(xiǎn)的區(qū)別是賠付原則不同;保障范圍不同;具有強(qiáng)制性。機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)交強(qiáng)險(xiǎn)為國(guó)家規(guī)定的強(qiáng)制性保險(xiǎn)。商業(yè)險(xiǎn)出險(xiǎn)一次
美聯(lián)儲(chǔ)降息25個(gè)基點(diǎn)意味著什么？美聯(lián)
美聯(lián)儲(chǔ)降息25基點(diǎn)意思就是把利率下調(diào)25個(gè)基點(diǎn),意味著聯(lián)邦基金利率降低0 25%。在全球經(jīng)濟(jì)一體化的影響下，美聯(lián)儲(chǔ)降息可以說(shuō)對(duì)全球經(jīng)濟(jì)都是利
美聯(lián)儲(chǔ)加息75個(gè)基點(diǎn)是什么意思啊？美
,美聯(lián)儲(chǔ)加息75個(gè)基點(diǎn)意味著,在美國(guó)美聯(lián)儲(chǔ)委員會(huì)會(huì)議結(jié)束后,美聯(lián)儲(chǔ)決定加息0 75%。美聯(lián)儲(chǔ)加息對(duì)我國(guó)股債匯的影響，一是增加人民幣貶值壓力;
美聯(lián)儲(chǔ)加息是指加的什么利息呢？美聯(lián)
美聯(lián)儲(chǔ)加息加的是聯(lián)邦基金利率,是美國(guó)銀行同業(yè)拆借市場(chǎng)的利率,不是商業(yè)銀行存貸款利率,也就是說(shuō)美聯(lián)儲(chǔ)加息加的不是存款利息,也不是貸款利息
美股熔斷指的是什么意思??？美股熔斷
美股熔斷是指股市在跌到一定程度之后，市場(chǎng)就會(huì)自動(dòng)停止交易一段時(shí)間，這和之前A股的熔斷機(jī)制是一致的。美股熔斷原因有美國(guó)經(jīng)濟(jì)處于經(jīng)濟(jì)周
可轉(zhuǎn)債中簽后怎么操作賣出呢？可轉(zhuǎn)債
可轉(zhuǎn)債中簽后可在可轉(zhuǎn)債上市首日賣出,可轉(zhuǎn)債賣出與股票賣出十分相似,投資者只要登錄相關(guān)的股票交易app,選擇要賣出的數(shù)量,賣出相關(guān)的可轉(zhuǎn)債
基金拆分比例3.00是什么意思呢？基金
基金拆分比例3 00意思是由一份基金拆分為3 00份，基金份額拆分比例=拆分日基金資產(chǎn)凈值 拆分前發(fā)售在外的基金份額總數(shù)拆分后基金份額=拆分
買基金新手入門炒基金的大忌是什么？
買基金新手入門炒基金的大忌是不要過(guò)于追求收益、最忌諱的操作是追漲殺跌、忌盲目入市等等。初學(xué)者買基金應(yīng)該注意：要根據(jù)本身的風(fēng)險(xiǎn)承受能
2008年次貸危機(jī)全過(guò)程是什么？美國(guó)次
2008年1月至5月,越來(lái)越多的金融機(jī)構(gòu)卷入其中,美國(guó)陷入巨大的危機(jī)。2008年1月中旬,美國(guó)花旗集團(tuán)和美林證券,摩根大通,瑞士銀行受到嚴(yán)重虧損。
次貸危機(jī)產(chǎn)生的根本原因是什么呢？美
次貸危機(jī)爆發(fā)的原因有:為推動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng),鼓勵(lì)瘋狂消費(fèi);社會(huì)分配關(guān)系嚴(yán)重失衡,中產(chǎn)階級(jí)收入不升反降;金融業(yè)嚴(yán)重缺乏監(jiān)管,引誘普通百姓通過(guò)借貸