2022年射擊（步手槍）世錦賽正于埃及開羅舉行，目前，中國隊(duì)在獎(jiǎng)牌榜和金牌榜上均列首位，絕對(duì)的領(lǐng)跑優(yōu)勢(shì)讓國人為之自豪。作為一項(xiàng)奧運(yùn)項(xiàng)目，射擊運(yùn)動(dòng)對(duì)于老百姓來說，充滿了神秘，青島是一座充滿活力的體育之城，既有一批出色的射擊運(yùn)動(dòng)員，也有眾多射擊運(yùn)動(dòng)愛好者，他們平時(shí)都去哪里進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練？這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在青島開展得如何？記者近日進(jìn)行了探訪。
青島市青少年射擊訓(xùn)練基地學(xué)員在訓(xùn)練中。
(資料圖片)
01
讓國人自豪的運(yùn)動(dòng)
中國運(yùn)動(dòng)健兒在賽場(chǎng)上表現(xiàn)亮眼，讓無數(shù)國人激動(dòng)自豪，在島城，射擊運(yùn)動(dòng)也得到了許多人的偏愛。“射擊是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)?！鼻鄭u市青少年射擊訓(xùn)練基地負(fù)責(zé)人卜令宜向記者介紹，“射擊運(yùn)動(dòng)可以推動(dòng)青島市體育事業(yè)、體育產(chǎn)業(yè)的繁榮發(fā)展。我們開辦青少年射擊運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)的初衷，是給愛好者提供一個(gè)正規(guī)的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練場(chǎng)所，除此之外還會(huì)普及射擊運(yùn)動(dòng)和加強(qiáng)國防教育，提升孩子們的國防責(zé)任感，激發(fā)愛國熱情。讓青少年了解槍、懂槍、明白槍的原理，學(xué)習(xí)理論知識(shí)，提高專業(yè)水平，還能為市隊(duì)、省隊(duì)選拔和輸送人才?！?/p>
“青少年接觸射擊運(yùn)動(dòng)的最佳年齡一般在10歲至18歲，訓(xùn)練用槍有一定的重量，但是6歲起就可以來基地體驗(yàn)射擊了，學(xué)生一般在周末或假期前來上課。基地有6位教練員，每天會(huì)開5節(jié)課，上午2節(jié)，下午3節(jié)?！辈妨钜私榻B，通過射擊運(yùn)動(dòng)，青少年可以鍛煉體能，提高自我保護(hù)意識(shí)、反應(yīng)能力、應(yīng)急處置能力等，培養(yǎng)沉著冷靜、專注穩(wěn)定、堅(jiān)毅果敢等性格。為了確保青少年的安全，基地不使用實(shí)彈槍支，而是使用激光槍。激光槍的安全系數(shù)高，在訓(xùn)練時(shí)沒有耗材，雖說沒有實(shí)際發(fā)射物，但是它的體驗(yàn)和實(shí)彈射擊完全一樣。
02
射擊運(yùn)動(dòng)有益身心
“我是運(yùn)動(dòng)員出身，從青島隊(duì)到了省隊(duì)，退役后就一直從事青少年射擊培訓(xùn)?！鼻鄭u市青少年射擊訓(xùn)練基地的教練王翔告訴記者，“接觸過許多孩子后，我認(rèn)為想要學(xué)習(xí)射擊首先就是要喜歡，要有足夠的興趣。其次要有吃苦耐勞的精神、抗壓能力、目標(biāo)責(zé)任感和良好的溝通能力。在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練會(huì)問很多問題，孩子們要能夠流暢回答，給教練正確的反饋，也是很重要的一點(diǎn)?！?/p>
“基地主要培訓(xùn)兩個(gè)項(xiàng)目，10米氣步槍和10米氣手槍，我們會(huì)根據(jù)每個(gè)孩子的身體條件，先讓他們兩個(gè)項(xiàng)目都體驗(yàn)一下，再根據(jù)個(gè)人意愿和條件綜合考慮進(jìn)行分配。一開始進(jìn)行的訓(xùn)練是三點(diǎn)一線瞄準(zhǔn)，后面逐步展開專業(yè)性更強(qiáng)的練習(xí)。相對(duì)而言手槍比步槍要難一些。”王翔介紹，“許多學(xué)生不僅愛好射擊，更想往專業(yè)的方向發(fā)展，我們通過培訓(xùn)后，可以將一部分人才輸送到市隊(duì)、省隊(duì)，學(xué)生通過在專業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練，達(dá)到一定的成績要求，取得證書，可以在高考中參加體育單招或享受其他政策利好?！?/p>
“射擊運(yùn)動(dòng)還有很多好處?！蓖跸杞榻B，在射擊時(shí)對(duì)目標(biāo)精準(zhǔn)發(fā)射，能夠鍛煉人的注意力，讓人習(xí)慣于精神集中，專注于某項(xiàng)事情。射擊需要有很好的觀察力以及思維力，要以良好的自我約束調(diào)整注意力范圍，避免出現(xiàn)注意力轉(zhuǎn)移。射擊需要眼、手、胳膊以及臂膀力量的協(xié)同，能提高身體的靈活性和反應(yīng)速度，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的控制能力，肌肉的反應(yīng)速度、準(zhǔn)確性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性都會(huì)有提升。射擊運(yùn)動(dòng)可以幫助人調(diào)整情緒、緩解壓力，避免或減少心理問題，培養(yǎng)頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的品質(zhì)。
03
從小愛玩射擊游戲
“射擊服穿上以后，行動(dòng)變得非常遲緩，但是穿射擊服是十分有必要的，它可以隔絕人的心跳，因?yàn)闃屌e起來之后，跟心臟挨得非常近，槍會(huì)隨著心跳一跳一跳的，射擊準(zhǔn)度就變差了。”聊起心愛的射擊運(yùn)動(dòng)，正讀初二的楊欣萌話匣子打開了就關(guān)不上，講得頭頭是道，雖然才學(xué)習(xí)了半年多，她的打靶成績比許多“師哥師姐”還要好。
“這激光步槍長大概有一米，重量大約八斤，第一次拿起它時(shí)，我心里想的是，難道這運(yùn)動(dòng)不適合我？槍都舉不動(dòng)。隨著進(jìn)一步訓(xùn)練，我的手部力量逐漸加強(qiáng)，再加上教練教授的技巧，槍端得越來越穩(wěn)?！睏钚烂雀嬖V記者，雖然她是女生，可是從小對(duì)槍械和射擊非常感興趣。“小時(shí)候和同學(xué)們?nèi)ネ嬲嫒薈S，真是開心得不得了，手機(jī)游戲我也喜歡射擊競(jìng)技類的。楊倩姐姐在2020年東京奧運(yùn)會(huì)上為中國射擊隊(duì)拿下首金，我高興壞了，覺得她太帥了，我也有了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望?！?/p>
04
反復(fù)舉槍訓(xùn)練穩(wěn)定性
青島艾斯射擊俱樂部是一家對(duì)青少年射擊愛好者進(jìn)行培訓(xùn)及選拔的專業(yè)俱樂部?！吧鋼舻牡谝徊揭獜募m正姿勢(shì)開始。兩腳應(yīng)與肩膀同寬，槍后部抵到肩膀上，一只手握住把，另一只手托住槍的前部，胳膊肘頂?shù)娇枭?，把槍舉起來，貼近腮，右眼從瞄準(zhǔn)鏡看出去，通過準(zhǔn)星與靶子三點(diǎn)連成一線，然后就可以扣動(dòng)扳機(jī)?！鼻鄭u艾斯射擊俱樂部的李教練告訴記者，這聽上去似乎并不困難，但10米步槍比賽用靶，一環(huán)的標(biāo)準(zhǔn)直徑是45毫米，四環(huán)直徑31毫米，而十環(huán)直徑只有0.5毫米，加上槍自重較大，別說打中十環(huán)，就連不脫靶都不是件容易的事。
“要想打好靶，提高身體穩(wěn)定性是關(guān)鍵，而這沒有竅門，只能通過日復(fù)一日的訓(xùn)練來提高肌肉力量，形成肌肉記憶?！崩罱叹毟嬖V記者，“每天可能要舉上100到200次槍，這是每天隊(duì)員們重復(fù)進(jìn)行的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容，正是這種訓(xùn)練，練就了這些‘00’后甚至‘10’后的孩子們?cè)谏鋼襞_(tái)前沉穩(wěn)而專注的素質(zhì)。射擊運(yùn)動(dòng)是對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理和身體的雙重考驗(yàn)，動(dòng)作是第一關(guān)，心理素質(zhì)的提升則更為重要，需要根據(jù)每個(gè)人的個(gè)性制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃?！崩罱叹氄f。
05
爭當(dāng)小小“神槍手”
記者在某生活類APP中搜索射擊俱樂部時(shí)，發(fā)現(xiàn)島城射擊運(yùn)動(dòng)相關(guān)場(chǎng)所有很多，僅市區(qū)范圍內(nèi)就有射擊俱樂部近10家。箭巢射箭射擊俱樂部在市北卓越大融城、李滄和諧廣場(chǎng)、市南銀座商城、臺(tái)東當(dāng)代商場(chǎng)都設(shè)有分店，提供光電步槍射擊體驗(yàn)項(xiàng)目，60發(fā)子彈體驗(yàn)定價(jià)99元。
“一般都是年輕人或者家長帶著孩子前來體驗(yàn)，而且有很多顧客是‘回頭客’，比如說有一位五年級(jí)的男孩，總是在節(jié)假日央求父母帶他來玩射擊，而且成績一次比一次好，我們也會(huì)每次額外給他加時(shí)間和子彈?！奔采浼鋼艟銟凡拷叹毻跛蓾嬖V記者，射擊項(xiàng)目的靶位較小，只有硬幣大小，所以是有一定難度的，前來體驗(yàn)的新手們想要打中靶心確實(shí)比較困難，站著打靶的話，很少有人能打到十環(huán)以上，坐姿手部相對(duì)穩(wěn)定一些，成績會(huì)好很多。
通過教練專業(yè)培訓(xùn)后，大部分顧客都能以比較標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)進(jìn)行射擊，其運(yùn)動(dòng)快樂是很真實(shí)的?！拔覀兿胪ㄟ^這種射擊體驗(yàn)項(xiàng)目將射擊運(yùn)動(dòng)推廣出去，讓更多市民了解射擊、愛上射擊?！蓖跛蓾f。（觀海新聞/青島早報(bào)記者王彤 照片由受訪者提供）
標(biāo)簽： 射擊運(yùn)動(dòng) 射擊俱樂部 訓(xùn)練基地
10月17日，交通運(yùn)輸部公布了打造國內(nèi)水路旅游客運(yùn)精品航線試點(diǎn)單位及試點(diǎn)內(nèi)容的通知，以促進(jìn)國內(nèi)水路旅游客運(yùn)高質(zhì)量發(fā)展、滿足游客休閑旅游
10月17日，交通運(yùn)輸部公布了打造國內(nèi)水路旅游客運(yùn)精品航線試點(diǎn)單位及試點(diǎn)內(nèi)容的通知，以促進(jìn)國內(nèi)水路旅游客運(yùn)高質(zhì)量發(fā)展、滿足游客休閑旅游
國慶7天假期已經(jīng)結(jié)束，有些人在長假結(jié)束返工后會(huì)受到假期綜合征的困擾。專家表示：假期綜合征一般是指在節(jié)假日結(jié)束之后的二三天內(nèi)，有些人
剛剛過去的國慶假期，眾多市民暢游在圖書館、博物館、書城、美術(shù)館之間，感受金秋文化休閑之樂。記者獲悉，10月1日至10月7日，深圳圖書館累
10月7日，攜程發(fā)布的《2022年國慶假期旅游總結(jié)報(bào)告》顯示，本地游、周邊游、短途游主導(dǎo)國慶假期旅游市場(chǎng)。國慶假期7天，本地、周邊旅游訂單
疍家墟舊貌換新顏，背靠層巒聳翠的晏鏡嶺，面朝一望無際的大海，在國慶假期里，成為出游的熱門景點(diǎn)。10月7日，記者走訪茂名市晏鏡疍家墟發(fā)
國慶假期到來，鄭州市文化廣電和旅游局組織開發(fā)區(qū)、區(qū)縣(市)文化和旅游主管部門、文旅企業(yè)，在做好疫情防控工作的基礎(chǔ)上，精心為廣大市民游
泛舟白河上，美景入畫來。10月1日上午，南陽市舉行白河復(fù)航復(fù)游啟動(dòng)儀式并進(jìn)行首航。十一期間，市民、游客可乘坐觀光游船，從水上感受城市
近日國內(nèi)多地倡導(dǎo)就地過節(jié)為了配合防疫政策準(zhǔn)備外出長途旅行的朋友們不妨考慮一下省內(nèi)就地游這不有好消息!河南這些地方明確國慶期間免門票~
倒計(jì)時(shí)還有1天!期待已久的國慶長假終于要來了!就在這個(gè)十一，在中原科技城龍湖金融島，首屆美好生活節(jié)帶著你對(duì)美好潮流生活的所有想象來了!
環(huán)球速讀：射擊運(yùn)動(dòng)在青島悄然興起，
2022年射擊（步手槍）世錦賽正于埃及開羅舉行，目前，中國隊(duì)在獎(jiǎng)牌榜和金牌榜上均列首位，絕對(duì)的領(lǐng)跑優(yōu)勢(shì)讓國人為之自豪。作為一項(xiàng)奧運(yùn)項(xiàng)目，
當(dāng)前視點(diǎn)！90歲老人守護(hù)文學(xué)夢(mèng)！辦家
在青島，有這樣一位老人，以一己之力經(jīng)營著一個(gè)家庭文化沙龍。從每周六到每隔一個(gè)周的周六，她都會(huì)在家擺好水果茶點(diǎn)。嘉賓學(xué)員們?nèi)缂s而至，他
每日消息!快看！《膠州手造》宣傳片
10月20日，膠州市委宣傳部、膠州市文化和旅游局聯(lián)合推出的《膠州手造》宣傳片正式上線。近年來，膠州市充分挖掘手造資源，全面梳理非遺資源、
全球觀焦點(diǎn)：10月20日0時(shí)至24時(shí)青島
2022年10月20日0時(shí)至24時(shí)，全市報(bào)告無新增本土確診病例，無新增本土無癥狀感染者。無新增境外輸入確診病例，無新增境外輸入無癥狀感染者。2022
全球今亮點(diǎn)！家門口上優(yōu)質(zhì)公辦幼兒園
文 半島全媒體記者 徐抒彥 圖 幼兒園提供“我兒子今年能在家門口上優(yōu)質(zhì)的公辦幼兒園，全家都很高興。”家住湖島世家小區(qū)的劉先生說。據(jù)了解
散戶線指標(biāo)為負(fù)數(shù)是什么意思??？散戶
散戶線數(shù)值為負(fù)代表代表個(gè)股中的散戶在不斷的流出,主力資金在不斷的流入,籌碼逐漸從散戶的手中流入主力的手中，集中起來是一種買入信號(hào)。散
工資5000五險(xiǎn)一金扣多少錢一個(gè)月？工
5000五險(xiǎn)一金大概扣800元。 首先,五險(xiǎn)一金的繳納比例分別是: 1養(yǎng)老保險(xiǎn)單位繳納比例21%,個(gè)人繳納比例8%;2醫(yī)療保險(xiǎn)單位繳納比例9%,個(gè)人繳
代繳社保的公司一般怎么收費(fèi)的？找公
代繳社保公司收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是,代繳社保的,每人每月39元,代繳社保和公積金的,每月每人59元,指定區(qū)代繳社保的,每月每人99元,指定區(qū)代繳社保和公積
麒麟電池概念股龍頭有哪些呢？麒麟電
麒麟電池概念股龍頭有寧德時(shí)代(300750)、先導(dǎo)智能(300450)、江蘇國泰(002091)等等。麒麟電池材料供應(yīng)商有大族激光、先導(dǎo)智能、諾力股份、贏
北京醫(yī)療保險(xiǎn)報(bào)銷比例是多少??？？北
起付標(biāo)準(zhǔn)至3萬元的部分,統(tǒng)籌基金支付85%,職工支付15%; 2、超過3萬元至4萬元的部分,統(tǒng)籌基金支付90%,職工支付10%。參保人員去定點(diǎn)醫(yī)院看病,
醫(yī)?？せ羁梢栽谑謾C(jī)上激活嗎？醫(yī)保
如果是實(shí)體醫(yī)?？ǖ脑?一般在手機(jī)上是不能激活的,若是電子社保卡的話,那么就可以在手機(jī)上激活,可通過合作銀行app、當(dāng)?shù)蒯t(yī)保官網(wǎng)公眾號(hào)、微
獨(dú)生子女補(bǔ)貼申請(qǐng)流程是什么？獨(dú)生子
首先，要到戶口所在地的社區(qū)咨詢辦理獨(dú)生子女證所需要的材料，同時(shí)社區(qū)會(huì)給獨(dú)生子女審批表一式三份。按要求填寫?yīng)毶优畬徟?。女?5周歲
醫(yī)保繳費(fèi)怎么網(wǎng)上繳費(fèi)多少錢？醫(yī)保繳
登錄市地稅局網(wǎng)站后,通過網(wǎng)上辦稅廳,進(jìn)入到自助繳費(fèi)模塊,采用銀稅轉(zhuǎn)賬或網(wǎng)上銀行兩種劃款方式即可完成繳費(fèi)。醫(yī)療保險(xiǎn)的繳費(fèi)比例是單位交5%
失業(yè)補(bǔ)助金領(lǐng)取條件及標(biāo)準(zhǔn)是什么？失
職工具有本市常住戶口,在法定勞動(dòng)年齡內(nèi)非因本人意愿中斷就業(yè),按規(guī)定辦妥失業(yè)登記,在職期間繳納失業(yè)保險(xiǎn)費(fèi)不滿一年,生活確有特殊困難的等。
申請(qǐng)失業(yè)補(bǔ)助金后悔了怎么撤銷？申請(qǐng)
剛剛申請(qǐng),還沒有通過審核的情況,我們都可以通過網(wǎng)絡(luò)的渠道去撤銷掉我們的失業(yè)金申請(qǐng),可以在我們申請(qǐng)失業(yè)金的頁面去進(jìn)行撤銷。領(lǐng)失業(yè)補(bǔ)助金
上海產(chǎn)假期間工資應(yīng)如何發(fā)放？上海產(chǎn)
從業(yè)婦女生產(chǎn)或者流產(chǎn)前12個(gè)月內(nèi)變動(dòng)工作單位的,其月生育生活津貼按照其生產(chǎn)或流產(chǎn)前12個(gè)月內(nèi)所工作的各用人單位上年度職工月平均工資的加
北京產(chǎn)假2022年可以休多少天？北京產(chǎn)
北京產(chǎn)假最新標(biāo)準(zhǔn)從2022年11月26日開始計(jì)算,女方除法定的產(chǎn)假外,享受的延長生育假由30天增加至60天;即北京產(chǎn)假為:98天+60天=158天。2022北
上海最低工資2022最新標(biāo)準(zhǔn)是多少？上
上海最低工資標(biāo)準(zhǔn)2022最新調(diào)整是從2021年7月1日起,上海月最低工資標(biāo)準(zhǔn)從2480元調(diào)整到2590元,小時(shí)最低工資標(biāo)準(zhǔn)從22元調(diào)整為23元。自2022年7
前沿資訊!職業(yè)生涯中投新高！哈登24
今日NBA常規(guī)賽，76人主場(chǎng)逆轉(zhuǎn)雄鹿失敗。哈登在上半場(chǎng)以組織為主拿下9分，下半場(chǎng)增加侵略性在第四節(jié)完成爆發(fā)無奈最后輸球。全場(chǎng)比賽哈登出戰(zhàn)40
環(huán)球信息:青島再添兩家市紅十字應(yīng)急
10月20日上午，市紅十字應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)基地授牌儀式在青島大學(xué)醫(yī)學(xué)部舉行。儀式上，青島大學(xué)醫(yī)學(xué)部、國家（青島）軍民融合創(chuàng)新示范區(qū)（海上防險(xiǎn)
新消息丨Skip：霍勒迪用身體對(duì)哈登犯
NBA常規(guī)賽，76人惜敗雄鹿。比賽最后時(shí)刻，76人88-89落后。哈登持球突破，和霍勒迪對(duì)抗后出手不進(jìn)。名嘴Skip對(duì)此點(diǎn)評(píng)道：“霍勒迪用身體對(duì)哈登
全球熱文：比斯利無法適應(yīng)枯燥單一的
據(jù)《東方體育日?qǐng)?bào)》記者薛思佳爆料，上海久事外援比斯利已于今日中午上海，上海久事著手與之解約，并啟動(dòng)了外援的更換工作，正在備選方案中尋
環(huán)球快報(bào):10月20日深圳新增9例確診病
10月20日0-24時(shí)，深圳新增14例陽性病例。9例診斷為新冠肺炎確診病例，5例診斷為新冠病毒無癥狀感染者。其中，在集中隔離觀察人員中發(fā)現(xiàn)8例，在
焦點(diǎn)快看：馬斯克計(jì)劃未來數(shù)月裁掉推
知情人士透露，收購結(jié)束后，馬斯克計(jì)劃在未來幾個(gè)月對(duì)推特進(jìn)行大規(guī)模裁員 知情人士稱，馬斯克計(jì)劃裁減推特7500名員工中近75%的員工，將公司
全球今日訊！臍帶繞踝導(dǎo)致終生無法行
“我們從來沒有覺得她和其他孩子不一樣，只要她想做的，我都會(huì)陪她做，如果做不到，我就背著她，當(dāng)她的腿。”孕期臍帶繞踝、沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并救
環(huán)球今日?qǐng)?bào)丨你打幾分？美媒曬出一款
今天，美媒LegionHoops在其官推上曬出了一款步行者新賽季的球衣。這款球衣主要由藍(lán)色、黑色和白色三種色彩構(gòu)成，隊(duì)名和號(hào)碼都是白色，其他大片
環(huán)球微頭條丨乘客遺失12.7萬元名表，
10月20日凌晨，廣州市利士風(fēng)汽車有限公司“的哥”易文仔在結(jié)束營運(yùn)工作后，發(fā)現(xiàn)副駕駛座位有一塊金色手表，他立即將情況上報(bào)公司。當(dāng)天早上8時(shí)
世界最資訊丨奧運(yùn)五環(huán)，“體檢”結(jié)束
10月20日，青島奧帆中心景區(qū)內(nèi)，臨近碼頭的“奧運(yùn)五環(huán)”等景觀雕塑已維修完成，工人們?cè)谶M(jìn)行最后的收尾工作。前不久，景區(qū)對(duì)奧帆中心內(nèi)的景觀
滾動(dòng)：李瑋鋒：廣州城赴鹽城集訓(xùn)可以
直播吧10月21日訊10月12日，廣州城北上江蘇鹽城，開啟了為期8天的集訓(xùn)。據(jù)《新快報(bào)》報(bào)道，廣州城主帥李瑋鋒認(rèn)為在外集訓(xùn)可以減少球員所受到的
天天新消息丨用法治為行政執(zhí)法權(quán)筑“
記者從廣東省司法廳獲悉，近年來，廣東省各級(jí)司法行政部門認(rèn)真履行行政執(zhí)法監(jiān)督職責(zé)，用法治為行政執(zhí)法權(quán)筑“防火墻”，不斷規(guī)范行政執(zhí)法行為