半島網(wǎng)11月19日訊青光眼是全球首位的不可逆性致盲疾病,發(fā)病率約為2.65%,隨著老齡化社會的到來和人們工作、生活方式的改變,青光眼的發(fā)病率正逐年上升。
那么,青光眼患者需要如何做好自我保健,才能獲得“戰(zhàn)勝疫情”和“維護光明”的雙贏成果呢?山東第一醫(yī)科大學附屬青島眼科醫(yī)院青光眼診療中心給大家的建議是——開啟“合理的青光眼自我管理模式”,即有益的生活方式,保持健康的心理和足夠的睡眠,進行適當?shù)挠醒踹\動鍛煉,以及合理平衡的飲食。
后疫情時代,需要處理疫情期間積累下的、大大小小的諸多事情,難免讓人著急上火,甚至有點情緒激動。要知道:著急上火、煩躁焦慮、緊張興奮,很容易引起眼壓升高,造成青光眼急性發(fā)作。所以,青光眼患者在后疫情時代,一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)、切勿過喜過悲過激動,如果萬一遇到處理不完的或者不順心的事情,也一定要冷靜地對待。
(資料圖)
疫情期間,居家辦公及無紙化辦公比例增加,人們普遍長時間使用電子產(chǎn)品,如果疫情過后,出現(xiàn)短期內(nèi)近視度數(shù)大幅度上升,尤其是兒童和青少年,就要高度警惕青光眼的發(fā)生。而已經(jīng)確診為青光眼的患者,如果作息紊亂、過度用眼,也會引起眼壓波動,加重青光眼的病情。所以,一定要注意良好的用眼習慣,避免長時間、近距離、過度用眼,避免關(guān)燈、低頭、看手機......
睡眠和青光眼也有著千絲萬縷的聯(lián)系,青光眼患者病情會影響睡眠質(zhì)量,而睡眠不安和失眠、夜間休息差也容易引起眼壓升高,誘發(fā)及加重青光眼的病情,因此,青光眼患者要注意安排好睡眠計劃,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,枕頭可以適當墊高。睡眠好、心情好、病情控制良好,生活也會更加美好。
從眼科醫(yī)生的角度來看,更推薦青光眼患者在日常工作生活中經(jīng)常聽聽音樂,因為音樂不僅有助舒緩緊張的神經(jīng),優(yōu)美的樂曲還能促進分泌有益于健康的酶、激素、乙酰膽堿等,適當?shù)挠醒踹\動能夠調(diào)節(jié)心血管功能,安撫神經(jīng)細胞活動,促進睡眠,平衡心理,穩(wěn)定眼壓。
青島眼科醫(yī)院,青光眼之家
青光眼患者除了自我保健外,山東第一醫(yī)科大學附屬青島眼科醫(yī)院青光眼診療中心的全體醫(yī)護,也一如既往地堅持線上、線下、全方位為青光眼患者提供指導和守護。
在謝立信院士的帶領(lǐng)下,青島眼科醫(yī)院積極推進“青光眼慢病網(wǎng)絡化管理”,已逐步建立了青光眼患者的健康信息管理平臺?!扒喙庋垭S訪交流群”涵蓋所有青光眼出院患者和門診疑難復雜青光眼患者,已經(jīng)成為超過2000名青光眼患者的病友群,青光眼科全體醫(yī)護24小時在線義務回復病情、應急處置,在疫情期間急廣大患者之所急,最大程度減少患者的時間、經(jīng)濟和心理負擔,打破地域的距離,架起與病友及時有效溝通的橋梁,為患者術(shù)前、術(shù)后的管理提供堅實的后盾和保障。后疫情時代,青島眼科醫(yī)院將繼續(xù)以線下醫(yī)院為基石,以網(wǎng)絡管理為拓展,進一步發(fā)揮“青島眼科醫(yī)院青光眼之家”公眾號的巨大作用,積極為廣大青光眼病友服務,教育患者實現(xiàn)自我管理、進一步實現(xiàn)醫(yī)患無障礙溝通。
青光眼日間手術(shù)常態(tài)化
疫情防控時期,青島眼科醫(yī)院青光眼診療中心最大程度滿足患者就診需求,解除患者痛苦,同時兼顧防疫要求,避免交叉感染,極力為患者及家屬減少住院時間,全面推進日間手術(shù)管理,大大節(jié)約了患者和家屬的時間成本,也保護了醫(yī)患安全。
互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院,圖文問診和購藥
疫情防控期間,部分外地患者和青島市民出行受到一定程度限制,為充分保障廣大群眾就醫(yī)需求,青島眼科醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院圖文問診系統(tǒng)服務項目,為患者提供病情咨詢、報告解讀、基本藥物遞送等服務?;颊呖蓲呙瓒S碼關(guān)注公眾號線上問診,由醫(yī)生開具處方(藥品),藥師線上審核處方,處方審核無誤后進行付款環(huán)節(jié),付款后藥品經(jīng)過消毒郵寄到家,足不出戶即可完成線上問診,保證藥物持續(xù)使用。
青光眼并不可怕,需要正確認識,合理管理。在這個特殊時期,把握自己,樹立信心,正確對待,學會相處,做到積極的自我保健,就是戰(zhàn)勝疾病的保障,希望每個人都擁有身心健康。
得了青光眼如何正確對待?
青光眼屬于終生性眼病,治療必須持之以恒,需適應與青光眼共存接受有經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)生診治,終生復查。病情穩(wěn)定后,2-3月檢查眼壓,6-12月檢查視野;控制欠佳情況下應根據(jù)醫(yī)師指導,增加頻率;盡可能固定診療醫(yī)院,保留好所有診療記錄。青光眼治療方式有:藥物治療、激光治療、手術(shù)治療,需根據(jù)患者年齡、青光眼損傷程度、患者意愿、診療依從性及眼部條件綜合做出判斷,制定個體化治療方案。
青光眼患者日常生活須知
合理膳食,多吃蔬水果,保持大便通暢。避免吸煙、避免喝濃茶濃咖啡,少量飲酒或不飲酒。避免一次攝入大量液體;避免在黑暗的環(huán)境(如電影院)活動時間過長。夜間看電視、學習時房屋內(nèi)開大燈。避免長時間俯臥及低頭;調(diào)整心態(tài),保持良好睡眠。減輕各種原因帶來的焦慮、不安;因其他疾病就診時,主動告知醫(yī)生本人青光眼病史,避免采用了不利于青光眼的治療。
標簽: 青島眼科醫(yī)院 診療中心
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